Como superar o medo ao usar o Canal de Denúncia da empresa?

Denunciar irregularidades na empresa pode ser um momento assustador na vida profissional de qualquer trabalhador. O medo e a ansiedade são emoções comuns e muitos funcionários enfrentam o dilema entre o desejo de reportar problemas à gestão e o receio de retaliação.

No entanto, o ato de relatar situações que ferem o Código de Conduta da empresa ou a legislação brasileira em um Canal de Denúncia confidencial pode ser o primeiro passo para se ter um ambiente de trabalho saudável e ético.

De acordo com o site Vagas.com, cerca de 87% dos profissionais que enfrentam assédio no trabalho não denunciam. O que ressalta a importância de conhecer estratégias para superar o medo e a ansiedade e usar o Canal de Denúncia com segurança, protegendo seus direitos como denunciante.

Continue a leitura para aprender como lidar com situações irregulares no trabalho e contribuir para a integridade e transparência em seu local de trabalho com coragem e assertividade!

Entendendo o Medo e a Ansiedade Associados às Denúncias

Muitos colaboradores hesitam em denunciar casos de assédio, discriminação ou outras irregularidades no local de trabalho devido ao medo de retaliação. Se você presenciou situações como essas, já deve ter experienciado a sensação de:

• medo de ser excluído(a) de projetos ou reuniões importantes;

• medo de sofrer punições no avanço da carreira;

• medo de perder benefícios na remuneração;

• medo de perder o emprego.

Há também o receio de não ser levado a sério ou de ter a denúncias ignorada, seja pelos departamentos de Recursos Humanos e Compliance da empresa, seja pelos próprios colegas de trabalho e gestores.

A falta de confiança nas políticas internas de denúncia da empresa pode levar os colaboradores a optarem por não relatar incidentes antiéticos e ilegais. Ainda que a intenção do(a) empregado(a) seja a autoproteção, a omissão apenas contribui para um ambiente de trabalho mais hostil.

É importante reconhecer que momentos de estresse no trabalho são inevitáveis, mas prolongá-los pode acarretar uma série de problemas. A ansiedade vivida por esse colaborador pode prejudicar a sua:

• Saúde emocional, como preocupação excessiva e nervosismo;

• Saúde física, como dores de cabeça, problemas gastrointestinais e queda na imunidade;

• E sua saúde cognitiva, como problemas de memória, dificuldade de se concentrar e pessimismo.

Esses sintomas afetam o bem-estar geral e o desempenho no trabalho, criando um ciclo de estresse adicional.

Por isso, é fundamental que as empresas reconheçam e abordem essas questões de forma proativa, oferecendo apoio e ferramentas necessárias para os colaboradores que desejam ajudar na melhoria do clima organizacional.

Estratégias para Superar o Medo e a Ansiedade

O silêncio diante de questões problemáticas entre colegas e/ou com os gestores pode perpetuar uma cultura organizacional tóxica, minando o crescimento profissional dos colaboradores e o progresso da empresa como um todo.

Superar o medo e a ansiedade ao usar o Canal de Denúncia terceirizado da empresa não apenas beneficia o denunciante individualmente, mas também toda a comunidade de trabalho.

Para isso, é necessário um preparo adequado antes de fazer uma denúncia, de modo que o(a) relator(a) se sinta seguro(a) e confiante durante todo o processo.

Confira algumas dicas do site Psicólogos Berrini no próximo tópico!

Técnicas de Redução do Estresse e da Ansiedade

Ao lidar com o estresse e a ansiedade antes de usar o Canal de Denúncia, é essencial contar com técnicas eficazes para manter a calma e a clareza mental, como:

1. Praticar a atenção plena, observando o ambiente ao seu redor usando os cinco sentidos e focando em coisas pelas quais você se sente grato;
2. Fazer exercícios de respiração profunda para acalmar a mente;
3. Responder mentalmente perguntas focadas no presente, como o dia de hoje e em qual estação do ano estamos. Elas ajudam a manter o foco no momento atual;
4. Experimentar o relaxamento muscular progressivo, permitindo que você relaxe gradualmente todas as partes do corpo;
5. Se precisar de distração, conversar com um colega de trabalho ou mudar de cenário para dar um refresco à mente;
6. Fazer pequenas ações, como beber um copo de água gelada ou pensar na letra de sua música favorita, ajudam a manter o equilíbrio emocional;
7. Evitar fofocas e discussões desnecessárias também contribui para manter a mente tranquila e focada no que realmente importa.

Conhecendo Seus Direitos Legais e Proteções para Denunciantes

No Brasil, os empregados denunciantes são protegidos por leis como a Lei Anticorrupção (Lei 12.846/2013) e a Lei de Proteção de Denunciantes (Lei 13.608/2018), que garantem o sigilo da identidade do denunciante e proíbem retaliações.

Mais recentemente, a CLT sofreu alterações com a Lei 14.457/22, obrigando empresas com CIPA a estabelecer Canais de Denúncias com possibilidade de anonimato para que os funcionários relatem irregularidades de forma segura e sigilosa.

Empresas visionárias optam pela implementação de Canais de Denúncia externos, reconhecendo os benefícios dessa abordagem.

A terceirização desse serviço oferece maior segurança aos trabalhadores e favorece a identificação precoce de comportamentos antiéticos, evitando a necessidade de intervenção de sindicatos ou do Ministério do Trabalho e Emprego.

Como líder no Brasil em soluções de Canal de Denúncia, a Contato Seguro oferece um suporte abrangente, desde a personalização da plataforma até a conscientização de todos os envolvidos, garantindo um ambiente seguro para os denunciantes.

Conclusão

O medo e a ansiedade associados às denúncias podem ser paralisantes, mas é preciso reconhecer a importância de superá-los para se estabelecer um ambiente de trabalho mais ético.

Estratégias de redução do estresse e da ansiedade podem ser eficazes para capacitar os denunciantes a agirem com confiança e determinação. Além disso, conhecer seus direitos legais e as proteções disponíveis é fundamental para garantir uma denúncia segura e eficaz.

A Contato Seguro pode estar ao seu lado nessa caminhada. Estamos presentes em mais de 2000 empresas, sendo pioneira no setor usando tecnologia de ponta e suporte especializado para denunciantes e responsáveis pela gestão do Canal de Denúncias.

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